🚨 발목 접질렸을 때, 혹시 인대 파열? 🚨 발목 인대 파열 증상 A to Z 완벽 정복! 🚨발목을 삐끗하는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으시죠? 대부분은 가벼운 염좌로 시간이 지나면 자연스럽게 회복되지만, 발목이 붓고 통증이 심하다면 발목 인대 파열을 의심해 봐야 합니다. 발목 인대 파열은 방치하면 만성 불안정성이나 관절염으로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다.이번 블로그 글에서는 발목 인대 파열의 원인과 증상, 자가 진단법, 치료 방법, 재활 운동, 예방법까지 자세히 알아보고 발목 건강을 지키는 데 도움을 드리고자 합니다.1. 발목 인대 파열, 왜 발생할까요?발목 인대는 발목 관절을 안정적으로 유지하고 움직임을 제어하는 역할을 합니다. 하지만 발목이 꺾이거나 접질리는 등 외부 충격을 ..