염증 수치 낮추는 방법 7가지, 내 몸 속 불 끄는 소방관 되기!몸속 염증, 건강의 적신호!혹시 몸이 늘 무겁고 피곤하신가요? 만성 통증이나 피부 트러블로 고생하고 계시진 않나요? 이러한 증상은 몸속 염증이 원인일 수 있습니다. 염증은 우리 몸을 보호하는 자연스러운 반응이지만, 만성화되면 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다.이 글에서는 염증 수치를 낮추는 7가지 효과적인 방법을 소개합니다. 식습관 개선부터 운동, 스트레스 관리, 보조제 섭취까지! 염증을 다스리고 건강한 몸을 만드는 방법을 알아보세요!1. 염증, 왜 생기는 걸까? 🤔 (염증의 원인과 종류)염증은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하기 위한 자연스러운 면역 반응입니다. 하지만 면역 체계가 과도하게 활성화되거나 ..